W progach grupy 8 i 9 pojawił się dzisiaj gość specjalny: sensei karate z klubu Atame Kumite – zdobywczyni brązowego medalu Mistrzostw Świata Tokio 2014 oraz brązowego medalu Grand Prix Tokio 2019 – Anna Czaban. Dzięki niej mieliśmy okazję zapoznać się ze światem treningów karate. Zaczęliśmy oczywiście od porządnej rozgrzewki, a następnie nauki prawidłowego ułożenia pięści. Okazuje się, że nie jest to takie proste, ale nasi mali wojownicy dali radę. Następnie przeszliśmy do części właściwej treningu – nauki podstawowych uderzeń i kopnięć. Ulubionym elementem wszystkich dzieci był okrzyk „kiai!” wydawany w trakcie uderzenia. Nasza sensei najlepsze zostawiła na koniec – trening z tarczą i techniki samoobrony. Najpierw każdy mógł przetestować swoje uderzenia i kopnięcia na profesjonalnej tarczy, a później dobraliśmy się w pary i razem ćwiczyliśmy uwalnianie się z chwytu przeciwnika. Niesamowitą radość sprawiła dzieciom każda udana technika, a na koniec większość z nich zadeklarowała chęć spróbowania swoich sił na prawdziwych treningach 🙂
