W piątek, 13 lutego, zrealizowaliśmy zadania z projektu „Zdrowo i sportowo”. Celem zajęć było wzmacnianie poszczególnych partii ciała, kształtowanie wytrzymałości i kondycji oraz poprawa ogólnej sprawności fizycznej.
Nasz trening rozpoczął się krótką rozgrzewką, po której dzieci zostały podzielone na grupy. Pierwszym zadaniem było „ulepienie bałwana” z woreczków gimnastycznych. Następnie wzmacnialiśmy mięśnie nóg wykonując zadanie pt. „Kula śnieżna”. Przedszkolaki „usiadły” przy ścianie i podawały sobie piłkę, raz na wysokości kolan, a raz nad głową. W kolejnym ćwiczeniu dzieci, leżąc na podłodze, podawały sobie piłkę stopami. Na koniec urządziliśmy „Zimowy tor przeszkód”, wzmacniający mięśnie, wytrzymałość oraz wydolność oddechową. Dzieci musiały biec slalomem, robić przysiady i pajacyki, skakać obunóż, przejść „po linie” oraz utrzymać pozycję plank, czyli tzw. deskę.
Zajęcia zakończyliśmy ćwiczeniami rozciągającymi i rozluźniającymi.
